5.7 km | 00:52:56 | 09:22/km日期: 2023-08-20 07:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 09'07" / 08'03" / 08'24" / 10'18" / 09'05" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+03'57") | 650 / 5650 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.83 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'03" | 00:17'10" |
3 | 08'24" | 00:25'34" |
4 | 10'18" | 00:35'52" |
5 | 09'05" | 00:44'57" |
5.7 | 12'01" | 00:52'46" |