16.2 km | 01:40:39 | 06:13/km日期: 2023-08-20 05:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 03'56" / 05'22" / 05'27" / 05'13" / 05'22" / 05'20" / 05'50" / 06'17" / 07'28" / 05'37" / 07'06" / 06'58" / 07'44" / 06'50" / 06'53" / 05'21" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 15852 / 15852 |
2 | | 06'41" (+00'29") | 337 / 16189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.19 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 05'22" | 00:09'18" |
3 | 05'27" | 00:14'45" |
4 | 05'13" | 00:19'58" |
5 | 05'22" | 00:25'20" |
6 | 05'20" | 00:30'40" |
7 | 05'50" | 00:36'30" |
8 | 06'17" | 00:42'47" |
9 | 07'28" | 00:50'15" |
10 | 05'37" | 00:55'52" |
11 | 07'06" | 01:02'58" |
12 | 06'58" | 01:09'56" |
13 | 07'44" | 01:17'40" |
14 | 06'50" | 01:24'30" |
15 | 06'53" | 01:31'23" |
16 | 05'21" | 01:36'44" |
16.2 | 07'59" | 01:38'15" |