8.0 km | 00:47:51 | 06:00/km日期: 2016-03-18 20:35 - 地點: 愛河 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'34" / 08'00" / 06'12" / 09'00" / 05'38" / 06'02" / 06'20" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'01" (+00'23") | 954 / 7954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.16 km NEWTON DISTANCE ELITE 累積 :
522.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'00" | 00:16'34" |
3 | 06'12" | 00:22'46" |
4 | 09'00" | 00:31'46" |
5 | 05'38" | 00:37'24" |
6 | 06'02" | 00:43'26" |
7 | 06'20" | 00:49'46" |
8.0 | 07'31" | 00:56'57" |