6.0 km | 00:45:57 | 07:39/km日期: 2023-08-19 16:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'41" / 08'08" / 06'57" / 06'39" / 14'10" / 09'02" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'55" (+19'16") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 340.08 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'08" | 00:15'49" |
3 | 06'57" | 00:22'46" |
4 | 06'39" | 00:29'25" |
5 | 14'10" | 00:43'35" |
6 | 09'02" | 00:52'37" |
6.0 | 25'17" | 00:52'46" |