3.4 km | 00:22:52 | 06:43/km日期: 2023-08-16 16:45 - 地點: 八德區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'30" / 06'46" / 06'40" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.73 km 
Mizuno wave rider 26 sw 累積 :
611.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'46" | 00:14'16" |
| 3 | 06'40" | 00:20'56" |
| 3.4 | 04'52" | 00:22'52" |
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