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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    735 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    2.2 km | 00:14:09 | 06:27/km
    日期: 2016-03-17 20:21 - 平均心率: 181 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    Pace: 07'07" / 06'26" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24"1000 / 1000
    2
    06'25"  (12'50")
    		06'25" (+00'01")1000 / 2000
    3
    01'19"  (14'09")
    		06'55" (+00'31")191 / 2191
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 194.64 km SKECHERS 累積 : 88.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳士弘, Kung 和其他 20 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'26"00:13'33"
    2.206'53"00:14'52"

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