6.6 km | 00:39:43 | 06:01/km日期: 2016-03-14 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 06'06" / 19'39" / 05'51" / 05'48" / 06'06" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'43") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 19'39" | 00:31'56" |
4 | 05'51" | 00:37'47" |
5 | 05'48" | 00:43'35" |
6 | 06'06" | 00:49'41" |
6.6 | 07'08" | 00:53'56" |