5.0 km | 00:25:31 | 05:03/km日期: 2016-03-14 17:46 - 平均心率: 182 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'01" / 05'08" / 04'57" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+03'58") | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.72 km ASICS 虎走3 累積 :
679.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'58" | 00:10'05" |
3 | 05'01" | 00:15'06" |
4 | 05'08" | 00:20'14" |
5 | 04'57" | 00:25'11" |
5.0 | 09'01" | 00:25'32" |