10.7 km | 01:17:42 | 07:15/km日期: 2016-03-13 16:36 - 平均心率: 73 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'39" / 06'22" / 06'29" / 06'27" / 06'39" / 08'20" / 07'50" / 08'21" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'43") | 1005 / 1005 |
2 | | 06'43" (+00'21") | 1004 / 2010 |
3 | | 06'38" (+00'16") | 1009 / 3019 |
4 | | 06'22" | 998 / 4018 |
5 | | 06'29" (+00'07") | 1004 / 5022 |
6 | | 06'25" (+00'03") | 1007 / 6029 |
7 | | 06'42" (+00'20") | 1009 / 7039 |
8 | | 08'18" (+01'56") | 1017 / 8057 |
9 | | 07'52" (+01'30") | 1008 / 9065 |
10 | | 08'21" (+01'59") | 1021 / 10086 |
11 | | 08'26" (+02'04") | 718 / 10805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
23.22 km Aiko 真皮跑鞋 累積 :
613.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'44" | 00:13'50" |
3 | 06'39" | 00:20'29" |
4 | 06'22" | 00:26'51" |
5 | 06'29" | 00:33'20" |
6 | 06'27" | 00:39'47" |
7 | 06'39" | 00:46'26" |
8 | 08'20" | 00:54'46" |
9 | 07'50" | 01:02'36" |
10 | 08'21" | 01:10'57" |
10.7 | 09'28" | 01:17'42" |