6.5 km | 00:53:32 | 08:11/km日期: 2023-08-12 07:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 16'22" / 07'03" / 06'39" / 07'09" / 06'52" / 07'21" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:29'59" (+23'37") | 111 / 111 |
2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1111 |
3 | | 06'40" (+00'18") | 528 / 1640 |
4 | | 09'53" (+03'31") | 101 / 1741 |
5 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 2741 |
6 | | 06'49" (+00'27") | 486 / 3227 |
7 | | 10'06" (+03'44") | 98 / 3326 |
8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 4326 |
9 | | 06'24" (+00'02") | 507 / 4833 |
10 | | 09'27" (+03'05") | 105 / 4939 |
11 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5939 |
12 | | 06'22" | 544 / 6483 |
13 | | 10'20" (+03'58") | 46 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.34 km asics TARTHER EDGE 累積 :
943.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'22" | 00:16'22" |
2 | 07'03" | 00:23'25" |
3 | 06'39" | 00:30'04" |
4 | 07'09" | 00:37'13" |
5 | 06'52" | 00:44'05" |
6 | 07'21" | 00:51'26" |
6.5 | 06'45" | 00:55'01" |