12.0 km | 01:19:07 | 06:34/km日期: 2023-08-12 06:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 900 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 06'10" / 06'02" / 06'12" / 06'05" / 06'53" / 07'43" / 06'16" / 07'27" / 06'06" / 06'22" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'52" (+00'35") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 2045 / 12045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 172.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'10" | 00:13'08" |
| 3 | 06'02" | 00:19'10" |
| 4 | 06'12" | 00:25'22" |
| 5 | 06'05" | 00:31'27" |
| 6 | 06'53" | 00:38'20" |
| 7 | 07'43" | 00:46'03" |
| 8 | 06'16" | 00:52'19" |
| 9 | 07'27" | 00:59'46" |
| 10 | 06'06" | 01:05'52" |
| 11 | 06'22" | 01:12'14" |
| 12 | 06'36" | 01:18'50" |
| 12.0 | 06'38" | 01:19'08" |
留言 
Replay
