5.2 km | 01:00:51 | 11:43/km日期: 2016-03-13 07:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 10'20" / 10'22" / 11'58" / 13'03" / 12'39" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'38" (+02'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+02'36") | 191 / 5191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 10'22" | 00:20'42" |
3 | 11'58" | 00:32'40" |
4 | 13'03" | 00:45'43" |
5 | 12'39" | 00:58'22" |
5.2 | 12'57" | 01:00'51" |