Bradley_許瑞斌 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bradley_許瑞斌新竹
ID 264186

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Bradley_許瑞斌

0.0 km | 00:00:03 | --:--/km

日期: 2016-03-05 07:36 - 平均心率: 34 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 22.43 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'03"

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