GuanRoger 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

GuanRoger 基隆
ID 762527

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26.6 km | 03:31:13 | 7.5 km/h

日期: 2023-08-05 22:37 - 總爬升: 1237 m - 卡路里: 1438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

8月累積里程 : 288.30 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	3.3 %
2	29.0	-4.4 %
3	23.5	-6.0 %
4	12.9	2.8 %
5	27.5	2.5 %
6	25.4	1.6 %
7	18.5	2.5 %
8	21.6	2.0 %
9	9.5	5.5 %
10	12.3	6.4 %
11	11.0	5.2 %
12	5.7	6.9 %
13	6.3	3.6 %
14	12.7	4.8 %
15	7.0	9.0 %
16	8.4	7.4 %
17	8.0	7.8 %
18	8.7	6.3 %
19	8.4	6.5 %
20	4.4	8.6 %
21	6.4	11.0 %
22	5.2	8.2 %
23	9.0	5.7 %
24	5.8	6.6 %
25	7.8	7.7 %
26	9.0	-5.0 %
26.6	0.9	-1.8 %

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