3.4 km | 00:22:25 | 06:39/km日期: 2023-08-05 06:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'33" / 06'11" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+02'28") | 370 / 3370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.07 km adidas adizero SL白 累積 :
286.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'33" | 00:13'01" |
3 | 06'11" | 00:19'12" |
3.4 | 08'40" | 00:22'25" |