陳泰羽 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳泰羽高雄
ID 201203

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半馬 | 01:43:40 | 04:54/km | 第7半馬

南瀛盃用愛築家 FAMILY RUN

官方成績
日期	2016-03-06
成績	01:43:40
總名次	27 / 321
分組名次	7 / 36
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'36")

00:23'36"

00:48'24"

10 km

(00:48'24")

00:24'48" (+01'12")

15 km

(01:12'16")

00:23'52" (+00'16")

00:49'52" (+01'28")

20 km

(01:38'16")

00:26'00" (+02'24")

Finish

(01:43:40)

日期: 2016-03-06 06:35 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

賽前宣言: 拚個145阿.......

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃順吉, 智銘春嬌和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'40"	00:09'00"
3	04'48"	00:13'48"
4	04'52"	00:18'40"
5	04'56"	00:23'36"
6	04'52"	00:28'28"
7	04'56"	00:33'24"
8	05'00"	00:38'24"
9	05'00"	00:43'24"
10	05'00"	00:48'24"
11	04'48"	00:53'12"
12	04'40"	00:57'52"
13	04'52"	01:02'44"
14	04'52"	01:07'36"
15	04'40"	01:12'16"
16	04'48"	01:17'04"
17	05'00"	01:22'04"
18	05'16"	01:27'20"
19	05'28"	01:32'48"
20	05'28"	01:38'16"
20.9	05'10"	01:43'08"

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