8.0 km | 00:49:38 | 06:11/km日期: 2016-03-07 05:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'41" / 07'05" / 05'55" / 05'31" / 05'20" / 05'14" / 06'15" / 06'22" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+02'27") | 1008 / 1008 | 174 / 75 |
2 | | 07'04" (+01'55") | 1001 / 2010 | 171 / 82 |
3 | | 05'53" (+00'44") | 1003 / 3014 | 178 / 95 |
4 | | 05'30" (+00'21") | 1002 / 4016 | 175 / 103 |
5 | | 05'21" (+00'12") | 1009 / 5026 | 159 / 117 |
6 | | 05'09" | 1001 / 6027 | 154 / 125 |
7 | | 06'13" (+01'04") | 1004 / 7032 | 156 / 102 |
8 | | 06'25" (+01'16") | 1003 / 8036 | 162 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'05" | 00:14'46" |
3 | 05'55" | 00:20'41" |
4 | 05'31" | 00:26'12" |
5 | 05'20" | 00:31'32" |
6 | 05'14" | 00:36'46" |
7 | 06'15" | 00:43'01" |
8 | 06'22" | 00:49'23" |
8.0 | 18'56" | 00:49'38" |