Dong Lee 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dong Lee 台中
ID 191489

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12.8 km | 00:53:04 | 14.5 km/h

日期: 2016-03-06 07:08 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

14.57 (-10.96)

1000 / 1000

2

04'48"

(08'55")

12.50 (-13.03)

1000 / 2000

3

03'30"

(12'26")

17.14 (-8.39)

1000 / 3000

4

03'14"

(15'41")

18.56 (-6.98)

1000 / 4000

5

05'13"

(20'54")

11.50 (-14.03)

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 32.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

無尾熊, 施好辣和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-2.3 %
2	12.5	2.5 %
3	17.1	-0.9 %
4	18.5	1.7 %
5	11.5	-0.9 %
6	5.4	5.8 %
7	25.5	-0.9 %
8	22.1	4.8 %
9	19.0	-4.3 %
10	24.8	4.0 %
11	23.1	-5.0 %
12	16.6	-2.0 %
12.8	11.7	6.5 %

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