10.2 km | 01:11:54 | 07:02/km日期: 2023-07-30 06:25 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 07'01" / 06'35" / 08'24" / 07'50" / 08'53" / 07'05" / 05'55" / 05'36" / 05'27" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 247.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'01" | 00:15'18" |
| 3 | 06'35" | 00:21'53" |
| 4 | 08'24" | 00:30'17" |
| 5 | 07'50" | 00:38'07" |
| 6 | 08'53" | 00:47'00" |
| 7 | 07'05" | 00:54'05" |
| 8 | 05'55" | 01:00'00" |
| 9 | 05'36" | 01:05'36" |
| 10 | 05'27" | 01:11'03" |
| 10.2 | 04'48" | 01:12'04" |
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