stevewang 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

stevewang 嘉義
ID 212547

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5.6 km | 00:40:15 | 07:10/km

日期: 2016-03-06 06:10 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 10'05" / 07'01" / 06'32" / 06'18" / 06'11" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'11" (+04'01")

1000 / 1000

2

07'00"

(17'11")

07'00" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'32"

(23'44")

06'32" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'17"

(30'02")

06'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'10"

(36'13")

06'10"

1000 / 5000

6

04'02"

(40'15")

06'36" (+00'26")

612 / 5612

3月累積里程 : 108.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hua Hua Lu, Snow Ho 和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、順心愉快

2016-03-07 08:21 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	07'01"	00:17'06"
3	06'32"	00:23'38"
4	06'18"	00:29'56"
5	06'11"	00:36'07"
5.6	06'36"	00:40'10"

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