12.2 km | 01:31:10 | 07:26/km日期: 2023-07-29 05:58 - 地點: 新竹北埔麻布山林 - 平均心率: 121 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 14'25" / 08'07" / 07'56" / 05'53" / 04'09" / 07'55" / 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'03" / 05'52" / 06'01" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" (+01'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 25'57" (+20'20") | 247 / 12247 |
這一輩子最愛去的地方\\n\\n這票鐵投給加油站\\n不管你是甚麼身份\\n總是問候你加什麼油\\n瞬間冷靜沉思自己加什麼油\\n高級材油\\n98\\n95\\n92\\n這是為每一個人加油加到滿\\n世間滿滿正能量好地方
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.54 km 
母子鱷魚淺藍 39 累積 :
5072.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'25" | 00:14'25" |
| 2 | 08'07" | 00:22'32" |
| 3 | 07'56" | 00:30'28" |
| 4 | 05'53" | 00:36'21" |
| 5 | 04'09" | 00:40'30" |
| 6 | 07'55" | 00:48'25" |
| 7 | 06'27" | 00:54'52" |
| 8 | 06'24" | 01:01'16" |
| 9 | 06'10" | 01:07'26" |
| 10 | 06'03" | 01:13'29" |
| 11 | 05'52" | 01:19'21" |
| 12 | 06'01" | 01:25'22" |
| 12.2 | 16'54" | 01:29'33" |
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