黃天明 2016/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃天明南投
ID 223420

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3.2 km | 00:41:23 | 12:48/km

日期: 2016-03-05 06:12 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

Pace: 12'14" / 13'49" / 11'59" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

12'11" (+00'13")

990 / 990

2

13'43"

(25'48")

13'36" (+01'38")

1008 / 1998

3

11'59"

(37'47")

11'58"

1000 / 2999

4

03'36"

(41'23")

15'24" (+03'26")

233 / 3232

南投

黃天明

·

3月累積里程 : 3.23 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	13'49"	00:26'03"
3	11'59"	00:38'02"
3.2	14'23"	00:41'23"

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