星光馬後第一次練跑! 以緩慢的步伐恢復腳力並思考著很多事情! 為什麼增加了訓練量這次成績卻差強人意! 想著四個月後就要挑戰一百K了!有著很像死定了的感覺! 今天想著很多事,工作,練跑,還有田中沒報到>< 可能最近鳥事太多..只有跑步可以好好發洩! 總之!該開始為宜蘭100K訂訓練菜單了!!加油吧~