5.1 km | 00:29:57 | 05:51/km日期: 2016-02-29 07:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 06'16" / 05'34" / 06'06" / 05'23" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'51") | 2478 / 2478 |
2 | | 04'12" | 200 / 2678 |
3 | | 07'09" (+02'57") | 200 / 2878 |
4 | | 04'24" (+00'12") | 400 / 3278 |
5 | | 06'37" (+02'25") | 400 / 3678 |
6 | | 04'16" (+00'04") | 200 / 3878 |
7 | | 09'32" (+05'20") | 200 / 4078 |
8 | | 04'17" (+00'05") | 400 / 4478 |
9 | | 06'32" (+02'20") | 400 / 4878 |
10 | | 04'17" (+00'05") | 200 / 5078 |
11 | | 10'23" (+06'11") | 29 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'16" | 00:11'56" |
3 | 05'34" | 00:17'30" |
4 | 06'06" | 00:23'36" |
5 | 05'23" | 00:28'59" |
5.1 | 05'52" | 00:29'37" |