6.9 km | 01:41:37 | 14:38/km日期: 2021-10-20 15:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'28" / 27'48" / 03'58" / 04'36" / 09'59" / 03'15" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'46" (+24'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+06'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 46'16" (+43'01") | 941 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 27'48" | 00:36'16" |
3 | 03'58" | 00:40'14" |
4 | 04'36" | 00:44'50" |
5 | 09'59" | 00:54'49" |
6 | 03'15" | 00:58'04" |
6.9 | 07'27" | 01:05'05" |