9.2 km | 01:19:54 | 08:43/km日期: 2023-07-15 08:00 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 999 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 07'46" / 09'23" / 07'33" / 15'10" / 10'47" / 12'40" / 05'27" / 04'48" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'09" (+10'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+05'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+07'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 125.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'46" | 00:13'25" |
| 3 | 09'23" | 00:22'48" |
| 4 | 07'33" | 00:30'21" |
| 5 | 15'10" | 00:45'31" |
| 6 | 10'47" | 00:56'18" |
| 7 | 12'40" | 01:08'58" |
| 8 | 05'27" | 01:14'25" |
| 9 | 04'48" | 01:19'13" |
| 9.2 | 04'14" | 01:19'54" |
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