藍瑞卿 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

藍瑞卿彰化
ID 224739

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6.0 km | 00:36:47 | 06:05/km

日期: 2016-02-25 18:07 - 地點: 二水國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'15" / 05'53" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'00" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'18")

994 / 994

2

05'54"

(12'03")

05'52"

1003 / 1997

3

06'10"

(18'13")

06'09" (+00'17")

1001 / 2999

4

06'14"

(24'27")

06'09" (+00'17")

1010 / 4009

5

06'10"

(30'37")

06'11" (+00'19")

995 / 5005

展開計圈分析

2月累積里程 : 56.43 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Avis 👣💙 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'53"	00:12'08"
3	06'10"	00:18'18"
4	06'09"	00:24'27"
5	06'10"	00:30'37"
6	06'00"	00:36'37"
6.0	04'49"	00:36'47"

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