7.3 km | 00:57:38 | 07:54/km日期: 2023-07-10 18:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 08'22" / 08'09" / 07'39" / 06'39" / 07'49" / 07'53" / 08'50" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+02'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+01'10") | 293 / 7293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'09" | 00:16'31" |
3 | 07'39" | 00:24'10" |
4 | 06'39" | 00:30'49" |
5 | 07'49" | 00:38'38" |
6 | 07'53" | 00:46'31" |
7 | 08'50" | 00:55'21" |
7.3 | 07'50" | 00:57'39" |