2.1 km | 00:15:16 | 07:16/km日期: 2023-07-09 07:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'33" / 06'54" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+01'16") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'54" | 00:14'27" |
2.1 | 08'05" | 00:15'16" |