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CHI
高雄
ID 261464
20 位追隨者
下一篇 >
CHI
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:53:30
|
05:32/km
|
第1馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
03:53:30
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'06")
00:26'06" (+00'25")
00:52'24" (+00'16")
10 km
(00:52'24")
00:26'18" (+00'37")
15 km
(01:18'05")
00:25'41"
00:52'08"
20 km
(01:44'32")
00:26'27" (+00'46")
25 km
(02:11'55")
00:27'23" (+01'42")
00:54'45" (+02'37")
30 km
(02:39'17")
00:27'22" (+01'41")
35 km
(03:08'39")
00:29'22" (+03'41")
00:58'22" (+06'14")
40 km
(03:37'39")
00:29'00" (+03'19")
Finish
(03:53:30)
日期:
2016-02-21 06:22
-
地點:
高雄
-
平均心率:
91
-
卡路里:
3779 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'28" (+00'27")
998 / 998
2
05'12"
(10'40")
05'06" (+00'05")
1018 / 2017
3
05'09"
(15'49")
05'04" (+00'03")
1015 / 3032
4
05'05"
(20'54")
05'02" (+00'01")
1008 / 4041
5
05'29"
(26'23")
05'23" (+00'22")
1017 / 5058
展開計圈分析
6
05'15"
(31'38")
05'12" (+00'11")
1007 / 6066
7
05'19"
(36'57")
05'14" (+00'13")
1013 / 7080
8
05'34"
(42'31")
05'30" (+00'29")
1011 / 8092
9
05'11"
(47'42")
05'07" (+00'06")
1009 / 9101
10
05'18"
(53'00")
05'13" (+00'12")
1015 / 10117
11
05'04"
(58'04")
05'01"
1009 / 11126
12
05'04"
(01:03'08")
05'01"
1007 / 12133
13
05'14"
(01:08'22")
05'12" (+00'11")
1003 / 13137
14
05'17"
(01:13'39")
05'12" (+00'11")
1014 / 14152
15
05'16"
(01:18'55")
05'13" (+00'12")
1009 / 15161
16
05'21"
(01:24'16")
05'18" (+00'17")
1006 / 16167
17
05'15"
(01:29'31")
05'13" (+00'12")
1004 / 17172
18
05'24"
(01:34'55")
05'21" (+00'20")
1007 / 18180
19
05'21"
(01:40'16")
05'16" (+00'15")
1013 / 19193
20
05'36"
(01:45'52")
05'32" (+00'31")
1009 / 20202
21
05'38"
(01:51'30")
05'37" (+00'36")
1000 / 21203
22
05'14"
(01:56'44")
05'11" (+00'10")
1009 / 22212
23
05'37"
(02:02'21")
05'34" (+00'33")
1008 / 23221
24
05'20"
(02:07'41")
05'18" (+00'17")
1003 / 24224
25
05'44"
(02:13'25")
05'36" (+00'35")
1020 / 25245
26
05'15"
(02:18'40")
05'12" (+00'11")
1009 / 26254
27
05'17"
(02:23'57")
05'18" (+00'17")
994 / 27249
28
05'45"
(02:29'42")
05'41" (+00'40")
1009 / 28259
29
05'31"
(02:35'13")
05'28" (+00'27")
1007 / 29266
30
05'35"
(02:40'48")
05'31" (+00'30")
1010 / 30277
31
06'07"
(02:46'55")
06'06" (+01'05")
1001 / 31278
32
06'01"
(02:52'56")
05'57" (+00'56")
1010 / 32288
33
05'57"
(02:58'53")
05'51" (+00'50")
1014 / 33303
34
05'57"
(03:04'50")
05'56" (+00'55")
1002 / 34305
35
05'53"
(03:10'43")
05'51" (+00'50")
1004 / 35310
36
05'56"
(03:16'39")
05'54" (+00'53")
1004 / 36315
37
05'42"
(03:22'21")
05'38" (+00'37")
1011 / 37326
38
05'48"
(03:28'09")
05'48" (+00'47")
997 / 38324
39
05'48"
(03:33'57")
05'43" (+00'42")
1012 / 39336
40
05'34"
(03:39'31")
05'32" (+00'31")
1005 / 40341
41
05'49"
(03:45'20")
05'47" (+00'46")
1004 / 41346
42
05'42"
(03:51'02")
05'36" (+00'35")
1016 / 42362
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
95~116
65~79%
2:M馬拉松配速區
116~130
79~89%
3:T乳酸耐力區
130~135
89~92%
4:A無氧耐力區
135~143
92~97.5%
5:I最大耗氧區
143~147
97.5~100%
最大心率為147
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
42.20 km
GPX 上傳
| 8 years ago
Amanda
和
Albert Teng
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'06"
00:10'36"
3
05'07"
00:15'43"
4
05'00"
00:20'43"
5
05'23"
00:26'06"
6
05'11"
00:31'17"
7
05'18"
00:36'35"
8
05'28"
00:42'03"
9
05'06"
00:47'09"
10
05'15"
00:52'24"
11
05'03"
00:57'27"
12
05'01"
01:02'28"
13
05'12"
01:07'40"
14
05'13"
01:12'53"
15
05'12"
01:18'05"
16
05'21"
01:23'26"
17
05'12"
01:28'38"
18
05'22"
01:34'00"
19
05'15"
01:39'15"
20
05'17"
01:44'32"
21
05'56"
01:50'28"
22
05'10"
01:55'38"
23
05'32"
02:01'10"
24
05'20"
02:06'30"
25
05'25"
02:11'55"
26
05'27"
02:17'22"
27
05'16"
02:22'38"
28
05'44"
02:28'22"
29
05'25"
02:33'47"
30
05'30"
02:39'17"
31
06'07"
02:45'24"
32
05'53"
02:51'17"
33
05'39"
02:56'56"
34
05'57"
03:02'53"
35
05'46"
03:08'39"
36
06'13"
03:14'52"
37
05'37"
03:20'29"
38
05'51"
03:26'20"
39
05'47"
03:32'07"
40
05'32"
03:37'39"
41
05'39"
03:43'18"
42
05'43"
03:49'01"
42.6
11'02"
03:55'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
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