50.0 km | 07:13:53 | 08:40/km | 第69馬官方成績 |
日期 | 2016-02-21 |
成績 | 07:13:53 |
總名次 | 250 / 620 |
分組名次 | 86 / 188 |
平均速度 | 08:40/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'10" (+04'23") | 01:10'39" |
| 00:35'29" (+04'42") |
| 00:30'47" | 01:15'07" (+04'28") |
| 00:44'20" (+13'33") |
| 00:34'06" (+03'19") | 01:21'41" (+11'02") |
| 00:47'35" (+16'48") |
| 00:57'54" (+27'07") | 01:35'14" (+24'35") |
| 00:37'20" (+06'33") |
| 00:50'25" (+19'38") | 01:35'03" (+24'24") |
| 00:44'38" (+13'51") |
|
日期: 2016-02-21 09:00 - 總爬升: 1323 m - 地點: 坪林國中 - 天氣: 陰偶雨 - 卡路里: 3905 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'55") | 1009 / 1009 |
2 | | 07'37" (+02'20") | 997 / 2007 |
3 | | 05'58" (+00'41") | 1003 / 3010 |
4 | | 08'13" (+02'56") | 1006 / 4017 |
5 | | 06'04" (+00'47") | 999 / 5016 |
6 | | 05'47" (+00'30") | 1006 / 6022 |
7 | | 08'06" (+02'49") | 1011 / 7034 |
8 | | 05'52" (+00'35") | 1002 / 8037 |
9 | | 08'26" (+03'09") | 1007 / 9044 |
10 | | 07'15" (+01'58") | 1001 / 10046 |
11 | | 06'28" (+01'11") | 1005 / 11052 |
12 | | 06'07" (+00'50") | 1011 / 12063 |
13 | | 05'19" (+00'02") | 1012 / 13076 |
14 | | 05'17" | 995 / 14071 |
15 | | 07'24" (+02'07") | 1009 / 15080 |
16 | | 06'20" (+01'03") | 1010 / 16090 |
17 | | 11'13" (+05'56") | 1007 / 17097 |
18 | | 09'39" (+04'22") | 1008 / 18106 |
19 | | 07'36" (+02'19") | 1005 / 19111 |
20 | | 09'38" (+04'21") | 1006 / 20118 |
21 | | 11'35" (+06'18") | 1007 / 21126 |
22 | | 05'18" (+00'01") | 1004 / 22130 |
23 | | 05'46" (+00'29") | 1006 / 23137 |
24 | | 05'34" (+00'17") | 1008 / 24146 |
25 | | 05'37" (+00'20") | 1008 / 25155 |
26 | | 05'34" (+00'17") | 1010 / 26165 |
27 | | 11'39" (+06'22") | 1008 / 27173 |
28 | | 10'19" (+05'02") | 1009 / 28183 |
29 | | 10'07" (+04'50") | 1012 / 29195 |
30 | | 10'44" (+05'27") | 1010 / 30206 |
31 | | 11'05" (+05'48") | 1007 / 31213 |
32 | | 10'37" (+05'20") | 1007 / 32220 |
33 | | 23'06" (+17'49") | 1009 / 33230 |
34 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 34230 |
35 | | 05'42" (+00'25") | 1007 / 35238 |
36 | | 05'30" (+00'13") | 1010 / 36249 |
37 | | 07'57" (+02'40") | 1006 / 37255 |
38 | | 07'48" (+02'31") | 1005 / 38261 |
39 | | 07'16" (+01'59") | 1006 / 39267 |
40 | | 10'19" (+05'02") | 999 / 40267 |
41 | | 11'30" (+06'13") | 1007 / 41274 |
42 | | 08'05" (+02'48") | 1004 / 42278 |
43 | | 13'18" (+08'01") | 1006 / 43285 |
44 | | 06'28" (+01'11") | 1005 / 44290 |
45 | | 10'24" (+05'07") | 1008 / 45298 |
46 | | 08'46" (+03'29") | 1009 / 46308 |
47 | | 07'26" (+02'09") | 1003 / 47312 |
48 | | 09'14" (+03'57") | 1004 / 48316 |
49 | | 08'21" (+03'04") | 1002 / 49319 |
50 | | 09'58" (+04'41") | 1004 / 50324 |
51 | | 07'07" (+01'50") | 1008 / 51332 |
自從1/24鎮西堡極地賽後,適逢年假,休息了快3週,還好趁過年天氣很好,有跑了兩趟半馬,否則面對山路超馬,真的會死得很難看!
賽前1個星期天氣又回到濕濕冷冷,很怕又要全套雨具上場的山路馬,還好一早雨停了,但氣溫仍低,還是得做好保暖工作。
本場賽事組別很多,110K/102K及80K組的清晨五點就先出發了,我們50K組則是九點出發,21K組則是十點出發,真是佛心來的,可以睡飽飽再出門,早上沈公子七點到我家接我們夫妻,約1個小時車程,即抵達坪林國中,找了一下停車位,再慢步到坪林國中操場,人潮慢慢聚集,遇見了佩琦姐,也遇到了泰哥,九點準時出發,一路往山裡跑去,沿著河邊,空氣清新,景色怡人,可以分散崎嶇山路的注意力,中間還經過了一座吊橋,還蠻特別的經驗。接續經過了補給站,但發現補給內容並沒有特別之處,水、運動飲料及簡單水果,均是冰冷的東西,實在吃不下饜,說好的蝦子、牛肉、豆干及海帶呢,我只看到豆干屑及海帶屑,真是騙很大,很沒誠意的主辦單位,報名費還特別貴,這一點在賽後也在網路上被網友砲轟得很慘。唯一有熱食的是在20K至高點的補給站,有焦味的鹹粥及綠豆湯,我也在這裡遇見了昆展。過了至高點接著就一路下坡,下到26K的折返點,下坡的同時,不禁想到待會兒回頭就慘了,果然折返後幾乎是步兵模式,爬呀爬呀,一路龜速前,期待重回至高點,能再吃到熱食,終於回到20K的補給站,但熱粥沒了,只剩還在鍋裡半熟的綠豆湯了,此時又再次遇見昆展,他已在此等待10分鐘了,工作人員說還要再5分鐘,所以陸續一些跑有都停下來等熱湯,此時天空又下起小雨,一群人圍著鍋爐等候兼取暖,後來有些跑友實在飢寒難耐,便向工作人員要了他們的小7便當,3、4個人把一個便當分著吃,好慘啊,怎麼會這樣呢,這是超馬賽事吔,也太不負責任了。
過了至高點,接下來路線就容易多了,但雙腳此時也出現快抽筋的徵兆,所以也不趕全力衝刺,只求能不抽筋,完成後面路程,最後以713平安完賽。但在進入會場,發現只有樂團在舞上載歌載舞,幾乎不管跑者進場,實在太不尊重跑者了,真的很差勁。最後大家都平安回來後,簡單用完主辦單位提供的焢肉飯及蘿匐湯,就閃人了,這主辦單位的賽事,應該不會有下一次了!
2月累積里程 :
143.29 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1246.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'37" | 00:14'51" |
3 | 05'59" | 00:20'50" |
4 | 08'09" | 00:28'59" |
5 | 06'11" | 00:35'10" |
6 | 05'47" | 00:40'57" |
7 | 08'07" | 00:49'04" |
8 | 05'54" | 00:54'58" |
9 | 08'14" | 01:03'12" |
10 | 07'27" | 01:10'39" |
11 | 06'31" | 01:17'10" |
12 | 06'01" | 01:23'11" |
13 | 05'31" | 01:28'42" |
14 | 05'09" | 01:33'51" |
15 | 07'35" | 01:41'26" |
16 | 05'48" | 01:47'14" |
17 | 11'20" | 01:58'34" |
18 | 09'51" | 02:08'25" |
19 | 07'45" | 02:16'10" |
20 | 09'36" | 02:25'46" |
21 | 11'55" | 02:37'41" |
22 | 05'17" | 02:42'58" |
23 | 05'46" | 02:48'44" |
24 | 05'32" | 02:54'16" |
25 | 05'36" | 02:59'52" |
26 | 05'36" | 03:05'28" |
27 | 11'05" | 03:16'33" |
28 | 10'05" | 03:26'38" |
29 | 10'36" | 03:37'14" |
30 | 10'13" | 03:47'27" |
31 | 11'19" | 03:58'46" |
32 | 11'10" | 04:09'56" |
33 | 23'24" | 04:33'20" |
34 | 06'10" | 04:39'30" |
35 | 05'51" | 04:45'21" |
36 | 05'31" | 04:50'52" |
37 | 07'59" | 04:58'51" |
38 | 06'40" | 05:05'31" |
39 | 08'22" | 05:13'53" |
40 | 08'48" | 05:22'41" |
41 | 11'36" | 05:34'17" |
42 | 08'25" | 05:42'42" |
43 | 13'33" | 05:56'15" |
44 | 06'55" | 06:03'10" |
45 | 09'56" | 06:13'06" |
46 | 09'42" | 06:22'48" |
47 | 06'33" | 06:29'21" |
48 | 08'35" | 06:37'56" |
49 | 09'49" | 06:47'45" |
50 | 09'59" | 06:57'44" |
51 | 07'02" | 07:04'46" |
52 | 07'27" | 07:12'13" |
51.8 | -5'-33" | 07:13'11" |