8.3 km | 01:01:40 | 07:23/km日期: 2023-07-03 17:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 05'59" / 06'32" / 08'01" / 08'27" / 08'43" / 07'56" / 07'30" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+03'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'30" (+02'54") | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.39 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'59" | 00:11'35" |
3 | 06'32" | 00:18'07" |
4 | 08'01" | 00:26'08" |
5 | 08'27" | 00:34'35" |
6 | 08'43" | 00:43'18" |
7 | 07'56" | 00:51'14" |
8 | 07'30" | 00:58'44" |
8.3 | 08'31" | 01:01'40" |