13.3 km | 01:14:33 | 05:35/km日期: 2016-02-20 16:48 - 平均心率: 175 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 16654 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'03" / 05'43" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 05'41" / 06'01" / 05'34" / 05'31" / 05'18" / 05'24" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'37") | 1006 / 1006 | 688 / 25 |
2 | | 05'07" | 1008 / 2014 | 183 / 106 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 1003 / 3018 | 185 / 96 |
4 | | 05'42" (+00'35") | 1001 / 4019 | 184 / 94 |
5 | | 05'36" (+00'29") | 1007 / 5026 | 183 / 97 |
6 | | 05'37" (+00'30") | 1003 / 6030 | 182 / 97 |
7 | | 05'44" (+00'37") | 1004 / 7035 | 182 / 95 |
8 | | 05'38" (+00'31") | 1008 / 8043 | 183 / 96 |
9 | | 05'59" (+00'52") | 1007 / 9051 | 174 / 95 |
10 | | 05'33" (+00'26") | 1008 / 10059 | 185 / 97 |
11 | | 05'28" (+00'21") | 1007 / 11067 | 185 / 98 |
12 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 12067 | 191 / 99 |
13 | | 05'22" (+00'15") | 1003 / 13071 | 187 / 98 |
14 | | 05'23" (+00'16") | 318 / 13389 | 184 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.67 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'03" | 00:10'51" |
3 | 05'43" | 00:16'34" |
4 | 05'43" | 00:22'17" |
5 | 05'36" | 00:27'53" |
6 | 05'39" | 00:33'32" |
7 | 05'46" | 00:39'18" |
8 | 05'41" | 00:44'59" |
9 | 06'01" | 00:51'00" |
10 | 05'34" | 00:56'34" |
11 | 05'31" | 01:02'05" |
12 | 05'18" | 01:07'23" |
13 | 05'24" | 01:12'47" |
13.3 | 05'32" | 01:14'33" |