6.6 km | 01:39:31 | 15:11/km日期: 2023-07-02 07:45 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 13'48" / 11'28" / 14'46" / 21'21" / 18'09" / 11'24" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'20" (+09'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'08" (+06'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'15" (+03'51") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 11'28" | 00:25'16" |
3 | 14'46" | 00:40'02" |
4 | 21'21" | 01:01'23" |
5 | 18'09" | 01:19'32" |
6 | 11'24" | 01:30'56" |
6.6 | 15'15" | 01:39'21" |