5.8 km | 00:49:31 | 08:31/km日期: 2023-07-02 06:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'12" / 07'21" / 07'33" / 07'32" / 07'48" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'25") | 572 / 572 |
2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 1572 |
3 | | 07'18" | 1000 / 2572 |
4 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3572 |
5 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 4572 |
6 | | 10'47" (+03'29") | 925 / 5498 |
7 | | 14'27" (+07'09") | 43 / 5541 |
8 | | 14'28" (+07'10") | 268 / 5810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'21" | 00:15'33" |
3 | 07'33" | 00:23'06" |
4 | 07'32" | 00:30'38" |
5 | 07'48" | 00:38'26" |
5.8 | 13'41" | 00:49'32" |