4.3 km | 00:37:20 | 08:38/km日期: 2023-07-02 06:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'31" / 07'24" / 08'20" / 09'12" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+04'12") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'24" | 00:15'55" |
3 | 08'20" | 00:24'15" |
4 | 09'12" | 00:33'27" |
4.3 | 11'35" | 00:37'09" |