8.6 km | 00:43:07 | 05:00/km日期: 2016-02-19 19:41 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 04'54" / 05'14" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 05'24" / 04'15" /
基本訓練
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蕭敬騰 -- 夢一場
蕭敬騰 -- 如果沒有你
蔡依林 -- 組曲: 你怎麼連話都說不清楚 / 檸檬草的味道 / 妥協 (Myself 演唱會 Live 版)
江蕙 -- 阿公的眠床腳
王傑 -- 沒有煙抽的日子
蘇打綠 -- 小情歌 (Live)
宋冬野 -- 董小姐
BIGBANG -- Bang Bang Bang
林俊傑 -- 不為誰而作的歌
宋冬野 -- 六層樓
2月累積里程 :
204.05 km Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
569.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'14" | 00:10'08" |
3 | 05'01" | 00:15'09" |
4 | 04'58" | 00:20'07" |
5 | 05'02" | 00:25'09" |
6 | 04'59" | 00:30'08" |
7 | 05'04" | 00:35'12" |
8 | 05'24" | 00:40'36" |
8.6 | 04'16" | 00:43'09" |