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11.3 km | 00:54:00 | 12.5 km/h 日期: 2013-07-20 09:31 - 總爬升: 232 m - 地點: 秀朗橋-陽光公園-碧潭-花園新城 - 天氣: 大太陽一直冒汗 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% 早上跟網友約烘爐地山腳下看二手公路車(2011 TCR Composite 1),搞定後背著置車架,兩用打氣筒等配件直接騎回家,二十幾年沒騎公路車還真不習慣,加上新式的變速方式和煞車還不太習慣,還有原先車友坐墊調得很高,以車把為基準約高了十幾公分,剛跨上去沒騎前只能勉強用單腳腳尖點地平衡一下,手邊又沒工具只能硬著頭皮騎到秀朗橋自行車道,才稍微放鬆一些至少車子少了很多安全多了,中和景平路真的太恐怖車子超多,還好安全騎到自行車道,只覺得脖子好酸,陽光運動公園停下休息一下,再一路騎回新烏路離家裡剩三公里左右又下車喝個水擦個汗,騎回花園新城家裡,公路車爬坡真的輕鬆很多,順順騎不太會喘腳也不酸,真的跟登山車差很大,不過騎了一小時多沒穿車褲屁股覺得好硬很不舒服,慢慢練習應該會漸漸習慣吧(聽說),騎完感覺腳不酸也不喘只留一點汗,只有脖子痠和屁股痛,感覺好像只跑了6k一樣,晚上把坐墊調低到約跟手把高六公分左右,騎來好多了感覺好輕快上坡很輕鬆... 7月累積里程 : 48.17 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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