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卓志峰
高雄
ID 3386
121 位追隨者
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卓志峰
10.9 km
|
00:57:56
|
11.3 km/h
日期:
2013-07-21 07:29
-
卡路里:
1161 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'41"
(04'41")
12.68 (-1.84)
988 / 988
2
04'25"
(09'06")
13.85 (-0.67)
1015 / 2004
3
04'12"
(13'18")
14.34 (-0.17)
1000 / 3004
4
04'10"
(17'28")
14.52
1005 / 4009
5
04'16"
(21'44")
14.17 (-0.34)
1004 / 5014
展開計圈分析
6
04'34"
(26'18")
13.28 (-1.23)
1010 / 6024
7
05'40"
(31'58")
10.56 (-3.96)
995 / 7019
8
06'38"
(38'36")
9.30 (-5.21)
1028 / 8048
9
04'59"
(43'35")
12.20 (-2.31)
1012 / 9060
10
04'21"
(47'56")
13.95 (-0.56)
1009 / 10069
11
10'00"
(57'56")
5.75 (-8.77)
958 / 11028
老大當榜樣, 小的自然有樣學樣 XD
7月累積里程 :
10.95 km
XT 上傳
| 10 years ago
Aimee
,
自由
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
阿明
希望不至於是壞榜樣啦!
2013-07-21 09:37 ·
卓志峰
當然不是壞榜樣,是輕鬆寫意又豐富有趣的榜樣,讚!
2013-07-21 09:58 ·
eric234
原來騎單車是這麼美好的事,峰哥,可以二鐵了,接下來就是三鐵.
2013-07-21 10:24 ·
1
個人推
卓志峰
我只有鐵腦袋 XD
2013-07-21 11:38 ·
1
個人推
Apo
腦袋鐵的總比裝OX好吧....
還有就是....別讓肝也變得比鐵硬啊......
2013-07-21 19:53 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.5
-0.7 %
2
13.9
1.3 %
3
14.3
-1.0 %
4
14.5
1.8 %
5
14.1
2.3 %
6
13.2
-1.7 %
7
10.4
1.8 %
8
9.3
4.5 %
9
12.1
-5.2 %
10
15.9
-1.4 %
11
6.6
6.2 %
10.9
-1.9
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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