3.0 km | 00:23:40 | 07:49/km日期: 2023-06-04 20:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 08'15" / 08'00" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'34") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 08'15" | 00:14'39" |
| 3 | 08'00" | 00:22'39" |
| 3.0 | 08'49" | 00:22'53" |
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