9.0 km | 01:07:34 | 07:29/km日期: 2023-06-26 12:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 07'13" / 07'29" / 07'34" / 07'37" / 07'15" / 07'19" / 07'20" / 07'11" / 08'20" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'41" | 13 / 9013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'29" | 00:14'42" |
3 | 07'34" | 00:22'16" |
4 | 07'37" | 00:29'53" |
5 | 07'15" | 00:37'08" |
6 | 07'19" | 00:44'27" |
7 | 07'20" | 00:51'47" |
8 | 07'11" | 00:58'58" |
9 | 08'20" | 01:07'18" |
9.0 | 04'46" | 01:07'22" |