7.7 km | 00:58:41 | 07:35/km日期: 2023-06-26 11:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'08" / 07'21" / 07'35" / 07'33" / 07'42" / 07'54" / 07'51" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+00'36") | 727 / 7727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'21" | 00:14'29" |
3 | 07'35" | 00:22'04" |
4 | 07'33" | 00:29'37" |
5 | 07'42" | 00:37'19" |
6 | 07'54" | 00:45'13" |
7 | 07'51" | 00:53'04" |
7.7 | 07'43" | 00:58'41" |