4.3 km | 01:04:14 | 14:54/km日期: 2023-01-24 07:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 14'31" / 15'10" / 14'55" / 14'52" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'30" | 1000 / 1000 | 125 / 54 |
| 2 | | 15'12" (+00'42") | 1000 / 2000 | 110 / 59 |
| 3 | | 14'52" (+00'22") | 1001 / 3001 | 108 / 61 |
| 4 | | 14'53" (+00'23") | 1000 / 4002 | 110 / 60 |
| 5 | | 15'24" (+00'54") | 307 / 4309 | 113 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.31 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 15'10" | 00:29'41" |
| 3 | 14'55" | 00:44'36" |
| 4 | 14'52" | 00:59'28" |
| 4.3 | 15'24" | 01:04'14" |
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