3.1 km | 00:34:22 | 10:57/km日期: 2016-02-05 17:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 10'18" / 10'45" / 12'19" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" | 629 / 629 |
2 | | 12'39" (+03'17") | 627 / 1257 |
3 | | 09'40" (+00'18") | 632 / 1889 |
4 | | 09'48" (+00'26") | 606 / 2495 |
5 | | 13'12" (+03'50") | 641 / 3136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.16 km Saucony Grid Cohesion 8 累積 :
873.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'45" | 00:21'03" |
3 | 12'19" | 00:33'22" |
3.1 | 07'18" | 00:34'22" |