rick 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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51.1 km | 02:44:44 | 18.6 km/h

日期: 2016-02-12 14:32 - 總爬升: 451 m - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

2月累積里程 : 247.73 km

GIANT PROPEL ADVANCED SL TEAM

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和芋圓說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	0.0 %
2	16.1	-1.0 %
3	26.5	1.0 %
4	22.8	-0.5 %
5	25.0	1.0 %
6	15.7	-2.6 %
7	30.8	1.5 %
8	25.7	1.3 %
9	26.5	1.0 %
10	22.8	1.3 %
11	24.3	1.0 %
12	22.1	-0.1 %
13	27.7	1.0 %
14	25.7	1.0 %
15	21.6	-0.4 %
16	13.5	2.7 %
17	15.3	2.0 %
18	9.9	6.9 %
19	6.9	7.9 %
20	6.6	9.7 %
21	9.3	5.1 %
22	19.9	-4.5 %
23	16.7	-2.8 %
24	5.8	-6.0 %
25	20.5	-5.4 %
26	28.8	-6.9 %
27	24.3	-7.7 %
28	22.0	-5.2 %
29	12.9	6.0 %
30	3.1	6.0 %
31	33.3	-5.9 %
32	28.1	-4.4 %
33	20.6	-0.9 %
34	23.7	-0.5 %
35	26.9	-0.2 %
36	25.9	1.0 %
37	24.5	-0.4 %
38	25.5	1.0 %
39	17.6	-0.4 %
40	25.5	-0.4 %
41	25.9	-0.2 %
42	26.9	-0.3 %
43	14.9	-1.1 %
44	25.9	-0.4 %
45	24.3	-0.1 %
46	29.0	-0.1 %
47	23.8	-0.1 %
48	2.7	-1.4 %
49	22.0	-0.2 %
50	20.6	1.8 %
51	12.6	1.5 %
51.1	22.1	-1.0 %

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