5.9 km | 01:02:31 | 10:36/km日期: 2023-06-22 05:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'50" / 10'31" / 10'46" / 09'53" / 11'05" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'48" (+05'09") | 517 / 4517 |
6 | | 09'39" | 1000 / 5517 |
7 | | 08'23" | 380 / 5897 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
271.08 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'31" | 00:21'21" |
3 | 10'46" | 00:32'07" |
4 | 09'53" | 00:42'00" |
5 | 11'05" | 00:53'05" |
5.9 | 10'55" | 01:02'54" |