9.8 km | 02:22:48 | 14:36/km日期: 2016-02-12 16:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 27'09" / 29'10" / 45'46" / 16'44" / 05'00" / 01'45" / 03'18" / 01'49" / 03'28" / 11'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'09" | 00:27'09" |
2 | 29'10" | 00:56'19" |
3 | 45'46" | 01:42'05" |
4 | 16'44" | 01:58'49" |
5 | 05'00" | 02:03'49" |
6 | 01'45" | 02:05'34" |
7 | 03'18" | 02:08'52" |
8 | 01'49" | 02:10'41" |
9 | 03'28" | 02:14'09" |
9.8 | 11'13" | 02:22'48" |