6.4 km | 01:17:17 | 12:07/km日期: 2023-06-19 21:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'55" / 12'21" / 13'56" / 12'01" / 11'45" / 13'00" / 24'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+00'29") | 369 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.32 km MIZUNO WAVE RIDER 26 (2E) 累積 :
480.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 12'21" | 00:25'16" |
3 | 13'56" | 00:39'12" |
4 | 12'01" | 00:51'13" |
5 | 11'45" | 01:02'58" |
6 | 13'00" | 01:15'58" |
6.4 | 24'34" | 01:25'03" |