7.4 km | 01:07:49 | 09:11/km日期: 2023-06-15 18:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 12'48" / 06'27" / 06'04" / 09'52" / 08'18" / 08'01" / 10'25" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+07'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'24" (+04'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'35" (+08'32") | 383 / 7383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.81 km 美津濃 Rider23 累積 :
5471.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 06'27" | 00:19'15" |
3 | 06'04" | 00:25'19" |
4 | 09'52" | 00:35'11" |
5 | 08'18" | 00:43'29" |
6 | 08'01" | 00:51'30" |
7 | 10'25" | 01:01'55" |
7.4 | 14'34" | 01:07'30" |