卓軒聖 2023/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

卓軒聖台中
ID 738133

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0.0 km | 00:00:19 | 07:28/km

日期: 2023-06-10 19:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'32" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 272.16 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

卓軒聖說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	07'25"	00:00'19"

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